آرتروز زانو
آرتروز زانو یکی از شایع ترین دلایل درد زانو و محدودیت های حرکتی در افراد میانسال و سالمند است که با زوال غضروف مفصلی همراه است.
این بیماری مفصلی شایع در بین هر دو جنس شایع است و از دلایل اصلی ناتوانی حرکتی در سالمندان شناخته می شود.
اگر آرتروز در زانوهای خود دارید، معمولاً هر دو زانو به مرور زمان تحت تأثیر قرار میگیرند، مگر اینکه در نتیجه آسیب یا بیماری دیگری رخ داده باشد که فقط یک زانو را تحت تأثیر قرار میدهد.
درمان آرتروز زانو بدون جراحی، تزریق و حتی دارو: کلیک
زانوها در این بیماری در شرایطی مانند استفاه از پله و پیاده روی روی سطوح ناهموار ممکن است دردناک باشند و ادامه فعالیت را برای بیمار دشوار کنند.
فیزیوتراپی یکی از موثرترین روش ها در درمان آرتروز زانو است که به تسکین درد و بازیابی قدرت و عملکرد زانو کمک می کند. شوک موج برون بدنی متمرکز ، روش القا مغناطیس برون بدنی ، استئوپاتی ، لیزر پرتوان، اولتراسوند ، درمانهای دستی ، الکتروتراپی و تمرین درمانی از جمله راهکارهای فیزیوتراپی هستند که در کلینیک پیشرفته دکتر سعادتی ارائه می شود.
برای دریافت نوبت از کلینیک فیزیوتراپی شمیم زیر نظر دکتر حیدر سعادتی می توانید با شماره تلفنهای 02126722003 – 02126722004 تماس حاصل فرمایید.
علائم آرتروز زانو
- احساس درد در زانو که با حرکات زانو همچون خم و راست شدن ، ایستادن و راه رفتن به مدت طولانی تشدید می شود.
- سفتی و خشکی زانو که سبب کاهش انعطاف پذیری و در نتیجه کاهش دامنه حرکتی زانو می شود.
- التهاب و تورم در زانو
- حساسیت مفصل به لمس و فشار از علائم آرتروز است که اغلب مبتلایان گزارش می دهند.
- افزایش درد و سفتی زمانی که مفاصل خود را برای مدتی حرکت نداده اید نیز ممکن است تجربه شود.
- ضعف و تحلیل عضلانی (از دست دادن حجم عضلانی)
دلایل و عوامل خطر
استفاده بیش از حد از مفصل و حرکات تکراری مفصل مهم ترین عاملی است که خطر بروز آرتروز زانو را به همراه دارد.
افرادی که به دلایل شغلی یا ورزشی زانوی آن ها بطور مکرر خم و راست می شود و یا تحت فشار طولانی مدت قرار دارد بیش از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به آرتروز زانو قرار دارند.
اضافه وزن نیز به عنوان یک عامل خطر برای آرتروز شناخته می شود. در افراد چاق که اضافه وزن زیادی دارند فشار ناشی از وزن بر زانوها چندبرابر بیش از افرادی است که وزن آن ها در محدوده طبیعی قرار دارد و این شرایط خطر ابتلا به این بیماری تخریبی غضروف مفصلی را افزایش می دهد.
درمان آرتروز زانو
فیزیوتراپی
هدف فیزیوتراپی آسان تر کردن کارها و فعالیتهای روزانه است. به عنوان مثال، درمان ممکن است به راه رفتن، بالا رفتن از پله ها، یا داخل و خارج شدن از تخت کمک کند.
دکتر فیزیوتراپی درمان هایی را ارائه می کند که ممکن است در مواقعی که درد زانو باعث میشود حرکت و انجام کارهای روزمره سخت شود، به آنها نیاز داشته باشید. این درمان ها ممکن است به حرکت بهتر و تسکین درد کمک کند.
خوشبختانه، دکتر فیزیوتراپی می تواند درمان غیر تهاجمی را برای درمان آرتروز زانو ارائه دهد که نقش مهمی در کاهش شدت علائم مرتبط با این بیماری مفصلی شایع دارد.
فیزیوتراپی زانو می تواند با راهکارهای مختلفی از جمله گرما و سرمادرمانی به کاهش تورم و افزایش جریان خون برای کاهش سفتی در مفصل و عضلات اطراف ناحیه زانو کمک کند.
برنامه درمانی ویژه برای آرتروز در کلینیک دکتر سعادتی
دکتر فیزیوتراپی همچنین برای تقویت زانوها و بهبود دامنه حرکتی مفصل زانو برنامه تمرینی را که شامل تمرینات ورزشی و تمرینات دامنه حرکتی می شود را برای بیمار در نظر می گیرد و نحوه انجام تمرینات را به بیماران آموزش می دهد ، این تمرینات برای هر بیمار و با توجه به شرایط وی بطور اختصاصی در نظر گرفته می شود. برنامه های ورزشی زانو باعث تقویت عضلات ضعیف اندام تحتانی، کاهش سفتی، کاهش تورم در صورت اجرای صحیح و بهبود تناسب اندام کلی می شود. این می تواند نیاز به جراحی زانو را کاهش دهد.
تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) از دستگاهی استفاده میکند که تکانه های الکتریکی را از طریق الکترودها، به پوست ارسال میکند. این ممکن است به کاهش درد ناشی از استئوآرتریت با بی حس کردن انتهای عصبی در نخاع که درد را کنترل می کند، کمک کند.
استفاده نکردن از مفاصل به دلیل وجود درد ناشی از آرتروز زانو می تواند باعث تحلیل رفتن عضلات شما شود و ممکن است سفتی ناشی از آرتروز را افزایش دهد. درمان دستی تکنیکی است که در آن دکتر فیزیوتراپی از دستان خود برای کشش، تحرک و ماساژ بافت های بدن استفاده می کند تا مفاصل شما را انعطاف پذیر و انعطاف پذیر نگه دارد.
دکتر فیزیوتراپی بطور منظم شرایط بیمار را ارزیابی می کند و در صورت لزوم تغییراتی را در برنامه ورزشی بیمار ایجاد می کند تا بهترین نتایج درمانی حاصل شود.
با انجام منظم کشش ها و حرکات مناسب، بهبود در تحرک مفصل زانو و افزایش دامنه حرکتی را مشاهده خواهید کرد.
سایر روشهای درمان آرتروز
کفش های دارای کفی ضربه گیر میتوانند به کاهش فشار وارده به مفاصل پا در حین راه رفتن کمک کنند. کفی های مخصوص ممکن است به پخش یکنواخت وزن شما کمک کند. بریس ها و تکیه گاه های پا نیز به همین ترتیب عمل می کنند.
اگر آرتروز بر تحرک شما تأثیر می گذارد، ممکن است لازم باشد از وسایل کمکی راه رفتن مانند چوب زیر بغل یا عصا استفاده کنید. آن را در سمت مخالف بدن خود با پای آسیب دیده خود نگه دارید تا مقداری از وزن شما را بگیرد.
در صورت نیاز به استراحت دادن به مفصل دردناک، آتل نیز می تواند مفید باشد. دکتر فیزیوتراپی می تواند یک آتل در اختیار شما قرار دهد و در مورد نحوه صحیح استفاده از آن به شما توصیه کند.
جراحی برای استئوآرتریت تنها در تعداد کمی از موارد مورد نیاز است که سایر درمانها موثر نبوده یا یکی از مفاصل شما به شدت آسیب دیده است.
با این حال، نمی توان تضمین کرد که جراحی به طور کلی از شر علائم خلاص شود، و ممکن است همچنان درد و سفتی ناشی از وضعیت خود را تجربه کنید.
