گیرکردن عصب در پشت در قسمت پایین کمر به دلیل فشار روی اعصاب نزدیک مهره های ستون فقرات اتفاق می افتد.

در این شرایط ممکن است متوجه طیف وسیعی از علائم، از جمله درد شدید و بی حسی شوید.

گیرکردن عصب در قسمت پایین کمر زمانی اتفاق می‌افتد که فشار بیش از حد بر روی اعصاب نزدیک پنج مهره آخر پشت شما وارد شود. این وضعیت می تواند دردناک باشد و ممکن است به تدریج بر کیفیت کلی زندگی شما تأثیر بگذارد.

اگر با وجود استراحت، درد مداوم در ناحیه کمر خود را تجربه می کنید، مهم است که برای تشخیص مناسب به پزشک مراجعه کنید.

گیرکردن عصب در پشت چه علائمی دارد؟

علائم متعددی وجود دارد که ممکن است با فشردگی عصب در کمر خود تجربه کنید، از جمله درد شدید و بی حسی. دردها ممکن است بیایند و بروند و باعث ایجاد احساسات دردناک شوند.

علاوه بر این، ممکن است تجربه کنید:

• ضعف
• اسپاسم عضلانی
• از دست دادن رفلکس
• سیاتیک
  سیاتیک علائمی را توصیف می کند که به مشکلات مربوط به عصب سیاتیک بین کمر و پاهای شما امتداد می یابد. هنگامی که عصب سیاتیک آسیب دیده یا فشرده می شود، ممکن است سیاتیک را تجربه کنید. سیاتیک باعث درد شدید، سوزن سوزن شدن، بی حسی و ضعف می شود که ممکن است در نواحی زیر ایجاد شود: پایین کمر ، باسن و پاها. علائم سیاتیک با انجام حرکات ناگهانی مانند عطسه بدتر می شود. همچنین ممکن است درد به اندازه کافی قابل توجه باشد که در حرکات روزمره مانند راه رفتن اختلال ایجاد کند.

دلایل گیرکردن عصب در پشت

یک عصب فشرده در پشت شما ممکن است ظاهراً از جایی ظاهر شود، یا می تواند نتیجه یک آسیب تروماتیک، مانند زمین خوردن باشد.

اگر بین 30 تا 50 سال سن دارید، احتمال بیشتری دارد که علائم را تجربه کنید. این به این دلیل است که مهره های شما با افزایش سن فشرده می شوند و دیسک های مهره های شما به مرور زمان تحلیل می روند.

یکی دیگر از دلایل رایج گرفتگی عصب در ناحیه کمر، فتق دیسک کمر است. ممکن است به دلیل افزایش سن، نقص در مهره‌ ها یا ساییدگی، این وضعیت را تجربه کنید. مردان 20 تا 50 ساله در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فتق دیسک هستند.

سایر علل احتمالی گرفتگی عصب در ناحیه کمر عبارتند از:

• برآمدگی دیسک کمر
• تنگی کانال نخاعی
• تشکیل خار استخوان 
• اسپوندیلولیستزیس
• فرسودگی دیسک ها و مهره ها
• روماتیسم مفصلی

عوامل خطر برای عصب فشرده شده

به غیر از ساییدگی و پارگی طبیعی با افزایش سن، سایر عوامل خطر نیز می‌توانند به گیرکردن عصب در ناحیه کمر کمک کنند، مانند:

• وضعیت نامناسب، به خصوص در اثر کار با کامپیوتر
• عدم تحرک و فعالیت بدنی مناسب
• بلند کردن نامناسب اجسام
• حرکات تکراری
• اضافه وزن یا چاقی
• سیگار کشیدن

روشهای درمان

گزینه ها ممکن است شامل ترکیبی از موارد زیر باشد:

دکتر سعادتی شما احتمالاً ابتدا درمان های غیرتهاجمی و پایه را برای عصب فشرده شما توصیه می کند. در بیشتر موارد، اقدامات غیرجراحی علائم شما را تسکین می دهد.

به خاطر داشته باشید که ممکن است چند هفته طول بکشد تا درمان تاثیر بگذارد تا پزشک گزینه های درمانی تهاجمی تری را در نظر بگیرد.

داروها
اگر پزشک به شما اجازه دهد، ممکن است ابتدا داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی OTC (NSAIDs) را برای درمان عصب فشرده شده امتحان کنید. این نوع داروها می توانند التهاب را کاهش داده و درد را کاهش دهند.

در صورتی که NSAID ها و سایر درمان ها بی اثر باشند، ممکن است پزشک شما استروئیدهای خوراکی را نیز برای درمان این بیماری تجویز کند.

فیزیوتراپی
فیزیوتراپی موثرترین روش در درمان مشکلات ستون فقرات از جمله گیرکردن عصب در پشت است که می تواند به تسکین علائم کمک کند.

دکتر فیزیوتراپی با توجه به شرایط هر بیمار برنامه درمانی منحصر بفردی را در نظر می گیرد که می تواند شامل تمرینات ورزشی ، تکنیک های درمان دستی و مدالیته های ضددرد و تسریع کننده بهبودی باشد.

متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی شمیم زیر نظر دکتر حیدر سعادتی (فیزیوتراپی در خیابان شریعتی) خدمات تخصصی فیزیوتراپی ستون فقرات را ارائه می دهند.

توصیه های عمومی

• اصلاح فعالیت. ممکن است متوجه شوید که برخی از موقعیت‌های نشسته یا فعالیت‌هایی که باعث می‌شوند شما بپیچید یا بلند شوید، عصب فشرده شما را بدتر می‌کند. پزشک ممکن است به شما توصیه کند که برای مدتی از انجام این فعالیت‌ها اجتناب کنید تا علائم را کاهش دهید.
• یخ و گرما. استفاده از یخ یا حرارت به مدت 20 دقیقه چند بار در روز ممکن است درد و اسپاسم عضلانی را کاهش دهد. با این حال، اگر اخیراً آسیب کمر را تجربه کرده‌اید، به مدت 48 ساعت از گرما خودداری کنید.
• حرکت مکرر. ورزش منظم ممکن است به جلوگیری از شروع درد عصبی یا تسکین علائم کمک کند. همچنین می‌توانید یوگای سبک یا تای چی را به‌عنوان فرم‌هایی از ورزش سبک امتحان کنید که همچنان به افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری کمک می‌کند.
• اصلاح وضعیت خواب. وضعیت خواب نامناسب شما ممکن است علائم درد عصبی شما را تشدید کند. بهترین وضعیت خوابیدن برای درد را با پزشک خود در میان بگذارید و نحوه انجام عادات خواب مناسب را تعیین کنید. این ممکن است شامل تنظیم موقعیت خواب یا خوابیدن با یک بالش بین پاهایتان باشد.

سایر گزینه های درمان گیرکردن عصب در پشت

استروئیدهای تزریقی
در صورت تداوم علائم، دکتر ممکن است یک استروئید تزریقی را توصیه کند. شما می توانید درد شدید را با تزریق اپیدورال استروئید در مطب پزشک یا تحت فلوروسکوپی در بخش اشعه ایکس درمان کنید. این می تواند تورم و سایر علائم را در ناحیه آسیب دیده کاهش دهد.

عمل جراحی: روشی با عوارض مادام العمر

آخرین راه برای درمان عصب تحت فشار قرار گرفتن تحت عمل جراحی است. روش های جراحی زیادی وجود دارد و پزشک شما روشی را توصیه می کند که علت این بیماری را هدف قرار دهد.

برای مثال، فتق دیسک در ناحیه کمر ممکن است با میکرودیسککتومی درمان شود. این روش شامل یک برش کوچک در پشت شما است.