آرتروز زانو

آرتروز زانو یک مشکل رایج برای بسیاری از افراد پس از میانسالی است. آرتروز گاهی اوقات به عنوان آرتریت دژنراتیو یا ساییدگی شناخته می شود.

آرتروز معمولاً مفصل زانو را تحت تأثیر قرار می دهد.

در گذشته، مردم به این باور رسیده بودند که نمی توان کاری برای مشکل آرتروز زانوی آنها انجام داد. اکنون روشهایی وجود دارد که دکتر حیدر سعادتی می‌تواند با ارائه درمانهای پیشرفته پزشکی آرتروز زانو به بیماران کمک کند تا  درد کمتر، حرکت بهتر و کیفیت زندگی بهتری داشته باشند.

این مقاله به شما کمک می کند تا درک بهتری از آرتروز زانو داشته باشید:

کدام قسمت های زانو درگیر هستند؟

مشکل اصلی در آرتروز، تخریب غضروف مفصلی است . غضروف مفصلی پوشش صافی است که انتهای استخوان های را در جایی که به هم می رسند و مفصل زانو را تشکیل می دهند، می پوشاند.

غضروف با کاهش اصطکاک به مفصل آزادی حرکت می دهد. لایه استخوان درست زیر غضروف مفصلی “استخوان زیر غضروفی”نامیده می شود . استخوان زیر غضروفی هنگامی که غضروف مفصلی تحلیل می‌رود یا فرسوده می‌شود، استخوان زیر آن باز می‌شود و به استخوان می‌ساید. ممکن است برآمدگی های کوچکی به نام خار استخوان یا استئوفیت در مفصل ایجاد شود.

علل آرتروز زانو چگونه ایجاد می شود؟

آرتروز زانو می تواند در اثر آسیب زانو در اوایل زندگی ایجاد شود. همچنین می تواند از سال ها فشار مکرر روی زانو ایجاد شود. شکستگی‌های سطوح مفصلی، پارگی رباط‌ها و آسیب‌های منیسک همگی می‌توانند باعث حرکت و هم‌ترازی غیرطبیعی شوند که منجر به ساییدگی و پارگی در سطوح مفصلی می‌شود. با این حال، همه موارد  مربوط به آسیب قبلی نیست. دانشمندان معتقدند ژنتیک برخی افراد را مستعد ابتلا به آرتروز زانو  می کند.

چاقی با آرتروز زانو مرتبط است. از دست دادن تنها 10 پوند می تواند خطر ابتلا به آرتروز زانو در آینده را تا 50 درصد کاهش دهد.

دانشمندان بر این باورند که مشکلات در استخوان زیر غضروفی ممکن است باعث ایجاد تغییراتی در غضروف مفصلی شود. به طور معمول، غضروف مفصلی از استخوان زیر غضروفی محافظت می کند. اما برخی از شرایط پزشکی می توانند استخوان زیر غضروفی را بیش از حد سخت یا خیلی نرم کنند و نحوه بالش و جذب غضروف به طور معمول ضربه را در مفصل تغییر دهند.

علائم آرتروز زانو چه احساسی دارد؟

آرتروز زانو در طی چندین سال به کندی ایجاد می شود. علائم عمدتاً درد، ورم زانو و سفت شدن زانو است. درد معمولاً پس از فعالیت، مانند راه رفتن، بدتر می شود. در اوایل بیماری، ممکن است متوجه شوید که زانوی خود در حین راه رفتن نسبتاً خوب عمل می کند، سپس پس از چند دقیقه نشستن، زانوی شما سفت و دردناک می شود. با پیشرفت بیماری، درد می تواند در فعالیت های ساده روزانه اختلال ایجاد کند. در مراحل پایانی، درد می تواند مداوم باشد و حتی بر الگوهای خواب تأثیر بگذارد.

رویکردهای درمانی در آرتروز زانو:

ایجاد میکروتروما در مفصل زانو باعث می شود که پاسخ درمانی طبیعی بدن را تحریک شود. این پاسخ شامل افزایش جریان خون به مفصل است که می تواند به کاهش درد و تورم مرتبط با آرتروز زانو کمک کند. این روش همچنین می‌تواند رشد رگ‌های خونی جدید را تحریک کند، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به مفصل آسیب‌دیده زانو برساند و باعث بهبود بافت شود. با گذشت زمان،  بهبود تحرک مفاصل و کاهش علائم آرتروز زانو ایجاد می شود.

همچنین این واقعیت که درمان با ایجاد میکروتروما با تحریک تکثیر سلول های بنیادی مزانشیمی، روند ترمیم غضروف را تسریع می کند، این رویکرد بهترین گزینه درمانی برای آرتروز زانو است.

استئوپاتی در آرتروز زانو

استئوپاتی مبتنی بر این فلسفه است که وقتی بدن ما به درستی در یک راستا قرار می گیرد، کارآمدتر عمل می کند. ما با رویکردی جامع، عوامل اجتماعی و روانی را برای درد شما در نظر می گیریم. برای تسکین درد، کاهش تورم و بهبود تحرک شما، ناحیه آسیب دیده را کشش، آزاد سازی و دستکاری زانو می کنیم.  زانوهای شما برای عملکرد صحیح به عضلات و مفاصل شما وابسته هستند.

دکتر حیدر سعادتی قبل از دستکاری به آرامی مفاصل و عضلات اطراف، آسیب شما را بررسی می کند. هدف از این کار این است که مکانیک بدن خود را مجدداً متعادل کنید تا از طریق هم ترازی مناسب، بهبودی را تسهیل کنید.

لیزردرمانی

لیزر پرتوان شاید راهی جهت تسکین علائم آرتروز زانو نتایج اثر فوری، تجمعی و طولانی مدت (به مدت سه ماه) لیزر درمانی با شدت بالا را بر درد در استئوآرتریت زانو ،  نشان می دهد لیزر درمانی با شدت بالا می تواند یک روش جدید امیدوارکننده در درمان استئوآرتریت زانو باشد.

با نگاهی به عملکرد بیولوژیکی پرتو لیزر در بیماری‌های مختلف سیستم اسکلتی عضلانی، محققان تمام تغییرات ساختاری، بیوشیمیایی و عملکردی را که پس از تابش لیزر در یک موجود زنده رخ می‌دهد، به عنوان اثر بیولوژیکی تعریف کردند. برهمکنش اجسام زیستی با تابش لیزر با ویژگی های تابش، طول موج، حالت تابش (پیوسته یا پالس)، مدت زمان پالس، انرژی و توان تعیین می شود

ساز و کار لیزر پرتوان

تابش لیزر در محدوده طیفی 600-1064 نانومتر عمیق‌ترین نفوذ را در بافت‌ها دارد. به عنوان مثال، عمق نفوذ لیزر Nd-YAG تا 100 میلی متر است.   اثر بیولوژیکی تابش لیزر با اثرات عمده زیر همراه است:

• حرارتی (عمدتا دمای مایعات را افزایش می دهد که منجر به تغییر در وضعیت فاز و فشار داخل سلولی می شود).
• مکانیکی (نتیجه تغییرات مکانیکی، جنبشی و اولتراسونیک)؛ الکتریکی (تغییراتی در ساختار مولکول های غشاء ایجاد می کند و نفوذپذیری آن را تغییر می دهد).
• فتوشیمیایی (تحریک واکنش های فتوشیمیایی و جذب انتخابی تابش لیزر برخی از مواد شیمیایی در سلول).

تحریک زیستی (تابش لیزر انرژی کوانتومی را بدون تغییرات بافت شناسی به سلول می رساند، یعنی بدون اثر مخرب). در این مورد ، سلول از انرژی حاصله برای متابولیسم خود استفاده می کند.

با آرتروز زانو چقدر می توانم راه بروم؟

هنگام راه رفتن با آرتریت در زانو، ثبات و اعتدال اهمیت دارد.برای شروع، به بیماران توصیه می شود که روزانه حدود 10 تا 15 دقیقه پیاده روی سبک انجام دهند و در نهایت به 30 دقیقه در روز ادامه دهند. می توانید یک پیاده روی 30 دقیقه ای یا چند پیاده روی کوتاه تر در طول روز انجام دهید.

این نکات را برای اطمینان از ایمنی و راحتی هنگام راه رفتن با آرتریت دنبال کنید:  گرم کردن: کشش ملایم و گرم کردن عضلات همیشه قبل از ورزش ایده خوبی است. این به جلوگیری از آسیب کمک می کند و به ویژه برای بیمارانی که زانوهایشان به دلیل آرتروز سفت است مفید است.

زمین مناسب را انتخاب کنید:

مطمئن شوید که سطح پیاده روی یکنواختی مانند پیست یا مرکز خرید را انتخاب کرده اید تا از حوادث احتمالی یا فشار بی مورد روی مفاصل جلوگیری کنید.

زیاده روی نکنید:

با راه رفتن در فواصل کوتاه با سرعت متوسط و راحت شروع کنید. در هفته‌های آینده، بدن و مفاصل شما احتمالاً بهتر و قوی‌تر خواهند شد و به شما این امکان را می‌دهند که فاصله پیاده‌روی خود را افزایش دهید.

زمانی که زانوهایتان بهترین احساس را دارند راه بروید:

در حالی که پیاده روی ممکن است در طولانی مدت به درد آرتریت کمک کند، مهم است زمانی که مفاصل شما بهترین احساس را دارند سعی کنید و راه بروید. برای مثال، اگر با زانوهای سفت و دردناک از خواب بیدار می‌شوید، بهتر است برای شروع راه رفتن تا اواخر روز صبر کنید. علاوه بر این، پیاده روی بلافاصله پس از مصرف داروهای ضد التهابی می تواند به کاهش هر گونه ناراحتی احتمالی کمک کند.