التهاب تاندون آشیل
التهاب تاندون آشیل یا تاندونیت آشیل یکی از آسیب های شایع پا است که راه رفتن و دویدن را دردناک می کند و سبب لنگیدن و اختلال در راه رفتن می شود.تاندون آشیل محل بسیار رایجی برای درد و اختلال در عملکرد بدن در پی تغییر فعالیت بدنی است
تاندون آشیل در پشت مفصل مچ پا قرار دارد و استخوان های پاشنه را به ماهیچه های ساق پا متصل می کند. این طولانی ترین تاندون بدن است و آسیب به تاندون آشیل به ویژه در دوندگان بسیار شایع است.
تاندونیت آشیل منجر به درد و گاهی تورم متمرکز در پشت پاشنه پا می شود. این اغلب منجر به سفت شدن شدید عضلات ساق پا و درد هنگام راه رفتن می شود.
جهت کسب اطلاعات در مورد درمان قطعی تاندونیت آشیل اینجا کلیک کنید.
روش شاک ویو فوکوس در درمان تاندونیت آشیل داری تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)است.
علل آسیب تاندون آشیل
عوامل متعددی اغلب در ایجاد التهاب تاندون آشیل شما نقش دارند. تغییرات تشریحی و شرایط سیستمیک مانند دیابت نمونه هایی از عوامل درونی هستند. در حالی که جهش ناگهانی در بار تمرینی و عضلات ضعیف ساق پا نمونه هایی از عوامل بیرونی هستند که در ایجاد آسیب نقش دارند. به این ترتیب، مهم است که هنگام آماده شدن برای هر رویداد استقامتی، خود را به بهترین شکل ممکن آماده کنید.
درمان التهاب تاندون آشیل با فیزیوتراپی موثرترین روش درمان این آسیب ورزشی شایع است که در کلینیک فیزیوتراپی پیشرفته شمیم زیر نظر دکتر سعادتی ارائه می شود. متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی پیشرفته دکتر سعادتی خدمات تخصصی فیزیوتراپی برای آسیب های ورزشی شامل تمرین درمانی پیشرفته ، تکنیک های درمان دستی و استئوپاتی ، لیزر درمانی با لیزر پرتوان ، الکتروتراپی و التراسوند تراپی ارائه می شود.برای رزرو نوبت در کلینیک پیشرفته دکتر سعادتی میتوانید با شماره تلفنهای 02126722003 – 02126722004 تماس حاصل فرمایید.
علائم تاندونیت آشیل
علامت اصلی تاندونیت آشیل درد یا تورم پشت پاشنه پا هنگام راه رفتن یا دویدن است.
سفتی عضلات ساق پا و محدود شدن دامنه حرکتی پا هنگام خم شدن پا از دیگر علائم التهاب تاندون آشیل است.
گرمی و التهاب در پشت پاشنه و ساق پا نیز در بسیاری از بیماران دیده می شود.
لنگیدن حین راه رفتن به دلیل وجود درد دیگر علامت این آسیب شایع است که اغلب در افراد ورزشکار رخ می دهد.
التهاب تاندون آشیل
تاندونیت آشیل می تواند در اثر استفاده بیش از حد یا فشار مداوم ایجاد شود. در موارد شدید کشیدگی، تاندون حتی ممکن است پاره شود. شایع ترین علل تاندونیت آشیل شامل پروناسیون بیش از حد و ورزش یا پیاده روی زیاد است.
این می تواند هنگام ورزش بدون گرم کردن مناسب، انجام ورزش هایی که شامل توقف های سریع یا تغییر جهت ناگهانی است (مانند بسکتبال)، پوشیدن کفش های پاشنه بلند برای مدت طولانی، افزایش ناگهانی و قابل توجه در فعالیت های بدنی، پوشیدن کفش های نامناسب هنگام ورزش و پیاده روی، داشتن خارهای استخوانی در پشت پاشنه و یا ضعیف شدن تاندون آشیل با افزایش سن رخ دهد.
درمان التهاب تاندون آشیل
مهم است که این آسیب را در اسرع وقت مدیریت کنید. همانطور که در بالا ذکر شد، هرچه تشخیص و درمان دیرتر شروع شود، پتانسیل بیشتری برای ناتوانی طولانی مدت یا دائمی خواهد داشت. ارزیابی جامع توسط دکتر فیزیوتراپی شما به تایید تشخیص و شناسایی علت اصلی یا علل آسیب تاندون شما کمک می کند.
چند روز استراحت در مرحله اولیه درمان مهم است. پس از این، حفظ کارکرد تاندون برای اطمینان از اینکه به طور دائم توانایی خود را در تحمل بار از دست نمی دهد، حیاتی است.
دو هدف اصلی در درمان تاندونیت آشیل کاهش فشار روی تاندون و کاهش التهاب و درد است. برای کاهش فشار، فعالیت هایی که شرایط را تشدید می کنند باید برای مدتی محدود شوند یا از آنها اجتناب شود. ارتزها همچنین ممکن است به کاهش فشار روی تاندون کمک کنند.
التهاب را می توان با مصرف داروهای ضد التهاب، استفاده از کمپرس یخ (به مدت 20 دقیقه در ساعت در طول مراحل حاد آسیب) و در موارد شدیدتر، به حداقل رساندن حرکت پا و مچ پا با استفاده از گچ محدود کننده برطرف کرد.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی نیز مهم ترین بخش از برنامه درمان التهاب تاندون آشیل است که در مرکز فیزیوتراپی شمیم زیر نظر دکتر حیدر سعادتی ارائه می شود.
دکتر فیزیوتراپی می تواند با کاهش درد و بهبود عملکرد به شما کمک کند تا به سرعت به ورزش خود بازگردید.
متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی دکتر سعادتی از تجهیزات پیشرفته فیزیوتراپی همچون شاک ویو فوکوس ، لیزرپرتوان ، التراسوندتراپی و الکتروتراپی در کنار تمرینات ورزشی و تکنیک های درمان دستی و استئوپاتی برای درمان تاندونیت آشیل و سایر آسیب های ورزشی بهره می برند.
مدالیته های ضددرد درد بیمار را تسکین می دهند تا بیمار بتواند با درد کمتری به انجام تمریناتی که دکتر فیزیوتراپی برای وی در نظر گرفته بپردازد.
فیزیوتراپی علاوه بر کمک به روند بهبود به بازگشت هرچه سریع تر ورزشکار به میادین ورزشی و شرایط قبل از آسیب نیز کمک زیادی خواهد کرد و از این جهت نیز مفید است.
